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SEP-INFO

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Pourquoi cette sensation de fatigue perpétuelle ?

La fatigue de la SEP est une forme particulière de fatigue de survenue rapide. La fatigue de la SEP est une lassitude physique et mentale excessive et jusqu'à 70% des personnes souffrant de SEP en sont victimes. Cette forme particulière d'épuisement apparaît même pour un effort minime et n'est pas imputable à la dépression.

Cette sensation de fatigue même après une nuit de sommeil récupérateur peut affecter la joie de vivre. Afin de gérer au mieux cette fatigabilité, il est important de mieux gérer son énergie. Il suffit  d’organiser des phases de relaxation ou de repos dans la journée qui permettent de récupérer. En aucun cas il ne s’agit de ne rien faire.

Site SEP & Sport

Notre site SEP et sport présente des exercices vidéo simples à réaliser chez soi. Il est animé par une équipe pluridisciplinaire, spécialiste de la sclérose en plaques. Vous y trouverez aussi des témoignages de patients et des adresses utiles.